N T
Wing Chun
|
|
N T
Wing Chun
|
| Intrare |
|
Qigong |
|
• Mesaj Sifu • Despre Sifu • Istorie Wing Chun • Metodă • Forme • Filozofie • Grade • Instructori • Galerie foto • Galerie video • Program • Contact 
|
 Forme
SIU LIM TAU În traducere "Micile gânduri" reprezintă prima formă cu mâna goală din Wing Chun, denumirea sa având ca semnificaţie începutul modest, creat pentru a ghida elevul în direcţia corectă. Originea acestei forme se pare că este într-o formă de la templul Shaolin numită Sam Bai Fut, în traducere "cele 3 plecăciuni către Budha". Siu Lim Tau reprezintă "alfabetul" şi infrastructura Wing Chun-ului, conţinând tehnici de braţ reale şi efective, îndemânări de bază şi principii de luptă. Practic ea conţine toate "rădăcinile" mişcărilor din Wing Chun. Principiile care se regăsesc în ea sunt: 
Siu Lim Tau are 3 părţi, toate executate static din poziţia neutră. 
Tehnicile conţinute sunt doar tehnici de braţ ofensive şi defensive, executate simetric atât cu
braţul stâng cât şi cu cel drept.Utilizarea doar a poziţiei neutre urmăreşte dezvoltarea stabilităţii, fortificarea musculaturii membrelor inferioare, cultivarea energiei interne dar mai ales focalizarea atenţiei şi energiei către tehnicile executate. În Siu Lim Tau accentul este pus pe claritatea tehnicilor şi controlarea cu stricteţe a poziţiei cotului. De asemenea, Siu Lim Tau introduce primele 3 tehnici utilizate mai târziu în chi sau (mâini lipicioase) şi anume tan sau, bong sau şi fok sau. Partea 1 se execută lent, permiţând obţinerea clarităţii mentale şi golirea de sentimente pentru ca mintea să fie ca o oglindă care să reflecte toate imaginile. Executarea lentă a mişcărilor favorizează deprinderea tehnicilor prin însuşirea unor poziţii corecte ale braţelor cât şi dezvoltarea separată a diferitelor grupe de muşchi. Prima parte poate fi practicată până la o oră. Partea a 2-a şi a 3-a sunt executate în viteză de luptă. Ele introduc principii şi tehnici pentru autoapărare, învăţând practicantul cum să elibereze energie şi forţă în fiecare mişcare. Este de remarcat că după însuşirea poziţiei într-un picior "jing dok lop ma", Siu Lim Tau poate fi practicat pâna la o oră în această poziţie. CHUM KIU Este cea de-a 2-a formă cu mâna goală din Wing Chun şi se traduce prin "căutarea podului". De fapt căutarea podului are o dublă semnificaţie. Prima este spirituală şi constă în descoperirea căii şi a găsirii echilibrului interior, apropierea de Adevărul Suprem. Conform ei practicantul de Wing Chun care atinge acest nivel de pregătire trebuie să aibă o înaltă ţinută morală şi spirituală pentru a nu deveni un pericol pentru societate. 
Cea de-a doua semnificaţie o reprezintă realizarea contactului cu adversarul şi implicit obţinerea
distanţei de luptă.Scopul principal al acestei forme îl reprezintă antrenarea unităţii corpului, toate mişcările braţelor bazându-se pe aceasta. Chum Kiu introduce 3 noi paşi, chor ma - pivotarea, tor ma - pasul de urmărire şi toi ma - pasul în spate, dezvoltând forţa generată de pivotare şi familiarizând practicantul cu deplasările care urmează corpul. De asemenea, dezvoltă concentrarea şi introduce tehnici de bază de picior. Chum Kiu are 108 forme şi este împărţit în 3 părţi. Practicarea sa corectă presupune înţelegerea principiului piramidei, însuşirea corectă a deplasărilor, însuşirea şi înţelegerea vitezei de reacţie prin prisma reacţiei întregului corp, executarea în forţă şi viteză a fiecărei tehnici, înţelegerea conceptului de Yin - Yang, antrenarea şi dezvoltarea curgerii naturale a energiei interne, cultivarea calmului prin relaxarea muşchilor şi a minţii. BUE GEE Cea de-a 3-a şi ultima formă cu mâna goală din Wing Chun este Bue Gee sau "degetele care străpung". Ea este o formă bazată pe primele două. Dacă Siu Lim Tau dezvoltă forţa statică şi echilibrul iar Chum Kiu dezvoltă controlul forţei statice în mişcare, 
Bue Gee combină cele 2 concepte astfel încât atunci când pierzi linia de centru, să fii capabil
să te aperi eficient în continuare şi să recâştigi linia de centru.Bue Gee introduce tehnici ca Bue Gee - degetele care străpung, ochiul phoenixului şi "laba de leopard", urmărind antrenarea şi dezvoltarea forţei degetelor. De asemenea, introduce Huen Ma - pasul rotit, ca formă de deplasare dar şi ca secerare. Totodată învaţă cum trebuie folosit cotul pentru a controla adversarul, dezvoltă capacitatea de a ataca continuu şi divers, introduce lupta la sol şi conţine mişcări capcană. Într-un cuvânt Bue Gee rafinează şi dă un nou înţeles tehnicilor din Siu Lim Tau şi Chum Kiu. Bue Gee are mai multe părţi, fiecare având o temă centrală care se repetă de mai multe ori, dar convenţional forma se împarte în două. MOK YAN JONG Mok Yan Jong, în traducere "manechinul de lemn", este cea de-a patra formă şi conţine 108 tehnici de braţ şi opt metode de a lovi cu picioarele, structurată în 10 seturi, dar divizată conceptual în două jumătăţi de la 1 la 60 şi de la 60 la 116. Prima jumătate conţine tehnici şi combinaţii din Siu Lim Tau şi Chum Kiu iar a doua parte conţine tehnici din Bue Gee. Lucrul la manechinul de lemn dezvoltă folosirea corectă a forţei, corectează şi ajută la obţinerea corectă a liniei de centru, dezvoltă coordonarea braţelor cu picioarele, întăreşte braţele şi dezvoltă fluiditate şi continuitate în mişcări. LOK DIM BOON KWUN În traducere "bastonul celor 6 puncte şi jumătate", este o formă care urmăreşte dezvoltarea forţei şi rezistenţei în braţe. Ea introduce teoria apărării celor 4 porţi utilizând 6 tehnici şi jumătate de baston. Tehnicile utilizate sunt: 
BAT CHAM DO 
Sau sabia celor 8 tăieri, este forma "clasică" ce se regăseşte în toate şcolile de
Wing Chun.Ea conţine 8 secţiuni şi 8 principii de tăiere, solicitând o mai mare mobilitate. Forma promovează poziţionarea în faţă/lateral, asigurând dezvoltarea pe mai departe a deplasărilor. Ea ajută la dezvoltarea forţei şi promovează folosirea mecanicii corpului. Cele 8 tehnici de tăiere sunt:
|
Link-uri Cărţi
Ştiri
• Articole Wing Chun
• În cursul lunii septembrie 2009 va apărea lucrarea Al doilea Cerc al Cunoaşterii autor Narciz Taşcă preţ estimativ 32,7 ron. • Stagiul de vară pentru Wing Chun: 2-4 iulie 2010, la Iaşi. • Stagiul de vară pentru Qigong: 9-11 iulie 2010, la Iaşi. Relaţii şi înscrieri la email: narciz_tasca@yahoo.com, telefon 0746064001. • Programul cursurilor pentru perioada 1 iunie - 15 septembrie 2009: Wing Chun: luni, miercuri şi vineri între orele 20,00 - 21,45. Locul desfăşurării: terenul de sport al şcolii Carmen Sylva Iaşi, relaţii la telefon 0745791602 sau email narciz_tasca@yahoo.com.
|
| Copyright © 2006-2009: Narciz Taşcă |