Wing Chun & Qigong

                                    Beneficiile practicării Dao Yin Qigong

1. Întinerire

Practicarea Dao Yin Qigong face corpul mai puternic şi mai sănătos, cu mai multă energie, deoarece este urmată calea naturală de întărire a organelor interne. Având la bază principiul Yin-Yang, punctele de acupunctură şi meridianele energetice şi concentrându-se pe respiraţie, minte, mişcare, sentimente și trăiri, Dao Yin Qigong-ul aduce corpul înapoi la normal, lucrând cu natura pentru a urma ritmul universal. După câteva luni de practică corpul va deveni mai puternic şi mai sănătos şi chiar şi faţa va întineri. Acest lucru se datorează producerii de către organism a uleiurilor naturale care hrănesc piela.

2. Revenirea la o greutate şi o formă sănătoasă

Revenirea la normal se realizează în funcţie de moştenirea genetică. O persoană natural slabă, care sa îngrăşat va redeveni prin practicarea Dao Yin Qigong-ului slabă, în timp ce o persoană natural mare va redeveni mare – rămânând însă sănătoasă. Exersarea Dao Yin Qigong-ului implică multe mişcări care antrenează încheieturile şi şoldurile. Acest lucru ajută circulaţia sângelui în corp ducând la eliminarea grăsimii în exces.

De asemenea organele interne pot fi slăbite şi să nu funcţioneze în parametrii normali la o persoană foarte slabă. De exemplu, un piept îngust înseamnă o inimă şi plămâni mici; şolduri înguste înseamnă rinichi slăbi. Prin practicarea exercițiilor Dao Yin Qigong poţi face ca toate aceste organe să devină mai puternice şi să ajungă la dimensiunea corectă.

3. Îmbunătăţirea posturii şi atitudinii

Întrucât Dao Yin Qigong-ul antrenează corpul, scheletul şi respiraţia, el va corecta automat postura corpului: spatele va deveni drept, pieptul proieminent, umerii relaxaţi şi şoldurile flexibile. Având o postură corectă o să arătaţi mai înalt şi mai puternic. Iar un corp puternic şi sănătos va genera o atitudine pozitivă.

4. Rezolvarea problemelor

Atunci când avem de luat o decizie dificilă şi nu ştim ce să facem, cel mai adesea ne panicăm, mai ales dacă avem ceva de pierdut. Întrucât suntem prea implicaţi nu putem vedea soluţia. În aceste momente exercițiile de relaxare și meditaţie ne pot ajuta să găsim soluţia, prin eliminarea stresului şi presiunii.

5. Creşterea capacităţii de muncă

Practicarea Dao Yin Qigong-ului face corpul mai sănătos şi astfel vom beneficia de mai multă energie şi nu vom mai obosi uşor. Capacitatea de a face faţă unui efort mai mare determină micşorarea stresului.

6. Viziune pozitivă asupra vieţii

Practicând Dao Yin Qigong, corpul devine mai puternic şi mai sănătos dar în acelaşi timp de schimbări profunde şi pozitive beneficiază şi mintea şi emoţiile. În fiecare zi vom deveni mai încrezători, mai pozitivi, mai sociabili şi cu reacţii mai corecte la situaţii şi schimbări din viaţă.

7. Oportunităţi

Sănătatea şi atitudinea pozitivă generează o „atracţie” care face ca multe persoane să interacţioneze cu noi şi astfel să apară mai multe oportunităţi de îmbunătăţire a situaţiei sociale sau financiare.

8. Capacitate mărită de analiză şi memorare

Prin exercițiile de Dao Yin Qigong se îmbunătăţesc nu doar funcțile organelor interne ci și a creierului. Funcții precum capacitatea de analiză, memoria, atenţia, etc. devenint extrem de dezvoltate, acest lucru ajutându-ne să putem aprecia o persoană dacă este bună şi de încredere de la prima privire. Astfel vom putea să identificam uşor dacă o situaţie este pozitivă pentru noi şi chiar să simţim pericolul înainte.